Stressmanagement als Kassenleistung

In einer kleinen Gruppe gleichgesinnter Menschen tauchen Sie in eine Welt der Achtsamkeit ein und erwerben vielfältige Techniken der Entspannung. Darüber hinaus lernen Sie im geschützten Rahmen, mit mehr Gelassenheit und Dankbarkeit, ihren Alltag zu gestalten und zu genießen. Im Anschluss der spannenden Gruppenstunde stehe ich Ihnen zur Verfügung für einen kurzen persönlichen Austausch unter vier Augen.

Was erwartet Sie

• Stärkung der individuellen Resilienz (Widerstandsfähigkeit) und Stressbewältigungskompetenz

• Wahrnehmung positiver Emotionen

• Förderung der Genussfähigkeit

• Dankbarkeit

• Achtsamkeit

• und vieles mehr...

!!! Aktuell werden keine weiteren Kurse angeboten. Der nächste Kurs wird voraussichtlich im Herbst 2025 beginnen. Sie können sich per Mail bei mir melden, ich beantworte gerne Ihre Fragen. !!!

Mehr dazu erfahren Sie im folgenden Dokument:

Im Preis inbegriffen sind Schulungsunterlagen, schriftliche Übungen zu den Inhalten (auf Wunsch als PDF-Datei) und Audiodateien .