Stressmanagement als Kassenleistung

 

In einer kleinen Gruppe gleichgesinnter Menschen tauchen Sie in eine Welt der Achtsamkeit ein und erwerben vielfältige Techniken der Entspannung. Darüber hinaus lernen Sie im geschützten Rahmen, mit mehr Gelassenheit und Dankbarkeit, ihren Alltag zu gestalten und zu genießen. Im Anschluss der spannenden Gruppenstunde stehe ich Ihnen zur Verfügung für einen kurzen persönlichen Austausch unter vier Augen.

 

Was erwartet Sie

• Stärkung der individuellen Resilienz (Widerstandsfähigkeit) und Stressbewältigungskompetenz 

• Wahrnehmung positiver Emotionen

• Förderung der Genussfähigkeit 

• Dankbarkeit

• Achtsamkeit

• und vieles mehr...

Sie können sich bereits jetzt zum nächsten Kurs anmelden. Dieser beginnt am 09.02.2024. Ich freue mich auf Sie!

Mehr dazu erfahren Sie im folgenden Dokument: 

Flyer 04:2024.pdf (6.05MB)

Flyer 04:2024.pdf (6.05MB)

Im Preis inbegriffen sind Schulungsunterlagen, schriftliche Übungen zu den Inhalten (auf Wunsch als PDF-Datei) und Audiodateien .