Przy trwających konfliktach i kryzysach nieustannie tracisz energię, co negatywnie wpływa na Twoje ciało i psychikę. Jednak takie kryzysy, dzięki poradzie i dzięki Twojej zdolności do rozpoznawania problemów oraz gotowości do zmian, mogą często stać się przyczyną pozytywnego rozwoju. Dobre rozwiązanie można często opracować w ciągu kilku spotkań, czasami potrzeba więcej wizyt. W innych przypadkach nawet jedna rozmowa może przynieść pozytywne sugestie.
Z jakimi sprawami możesz zgłosić się do mnie po konsultację:
• Konflikty zawodowe i prywatne
• Pragnienie zmiany
• Problemy w radzeniu sobie z chorobami fizycznymi i uzależnieniami
• Obciążenia związane z lękami i obsesjami
• Wypalenie zawodowe (burn-out)
• Obciążenie stresem
• Trudności z nowymi wyzwaniami (emigracja, nowe miejsce pracy)
• Rozstania
• Radzenie sobie z żałobą
• i wiele więcej...
Doradztwo i terapia dla par:
Gdy partnerzy czują, że w ich związku coś się zagubiło, czy to namiętność, bliskość emocjonalna, pożądanie, seks, wspólne cele czy zainteresowanie sobą, doradztwo lub terapia dla par może być bardzo pomocna w poszukiwaniu rozwiązania.
Z następującymi tematami można skorzystać z doradztwa dla par:
• Konflikty partnerskie
• Problemy podczas przechodzenia w nowe etapy życia (chęć posiadania dzieci, dzieci, przeprowadzka)
• Romansy
• Seksualność
• Niespełnione pragnienie posiadania dzieci
• Konflikty międzykulturowe/religijne
• Choroby
• Rozstania
• i wiele innych.
Doradztwo i terapia rodzinna:
Zawsze jest wyzwaniem dbać o system rodzinny. Spory często przyczyniają się do rozwoju tego systemu. Ugruntowane konflikty mogą jednak również go zagrażać. W terapii rodzinnej wszystkie głosy są słuchane na równych prawach. W trakcie trwającego procesu doradczego do systemu rodzinnego mogą być włączane także inne osoby.
Częste tematy w terapii rodzinnej to:
• Wyzywania w rodzinie patchworkowej
• Choroby członka rodziny
• Doświadczenia traumatyczne
• Trudności adaptacyjne po narodzinach
• Konflikty z rodziną pochodzenia
• Rozstania
• Śmierć bliskiej osoby
• i wiele innych.
Kurs zarządzania stresem jako świadczenie refundowane
W małej grupie osób o podobnych przekonaniach wkraczasz w świat uważności i zdobywasz różnorodne techniki relaksacji. Ponadto w bezpiecznym otoczeniu uczysz się kształtować i cieszyć swoją codzienność z większym spokojem i wdzięcznością. Po emocjonującym spotkaniu grupowym jestem do Państwa dyspozycji na krótką osobistą rozmowę w cztery oczy.
Czego się spodziewać?
• Wzmocnienie indywidualnej odporności (resilience) i zdolności do radzenia sobie ze stresem
• Dostrzeganie pozytywnych emocji
• Promowanie zdolności do odczuwania przyjemności
• Wdzięczność
• Uważność
• i wiele więcej...
W przypadku jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt za pośrednictwem poczty elektronicznej, formularza kontaktowego lub telefonu.