Gruppentherapie

Alle Gruppen sind Kassenleistung, finden in einem geschützten therapeutischen Rahmen statt und werden von einer approbierten Psychotherapeutin geleitet. Zur Gruppentherapie gehören immer auch Einzeltherapiestunden, sodass eine sinnvolle Kombination aus Gruppen- und Einzeltherapie entsteht. Gemeinsam mit mir entscheiden Sie, wie oft Gruppentermine und wie oft Einzelgespräche für Sie passend und hilfreich sind. Diese Verbindung aus Gruppen- und Einzeltherapie hat sich bei vielen unterschiedlichen Herausforderungen des Lebens als besonders wirkungsvoll erwiesen.

In der Gruppentherapie treffen sich Menschen, die mit ähnlichen Themen oder Belastungen zu tun haben. In einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen entsteht ein Raum, in dem Austausch möglich wird – ehrlich, respektvoll und ohne Bewertung.
Viele erleben es als entlastend, zu merken:
„Ich bin nicht allein mit dem, was ich fühle oder denke.“

Was in der Gruppe passiert
Die Sitzungen werden therapeutisch begleitet und klar strukturiert. Gleichzeitig bleibt Raum für das, was die Teilnehmenden mitbringen.

Sie können über das sprechen, was Sie beschäftigt – in Ihrem Tempo
Sie hören andere Perspektiven und erleben oft neue Blickwinkel
Sie erhalten wertschätzendes Feedback
Sie entwickeln neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen

Es geht nicht darum, „richtig“ oder „perfekt“ zu sein – sondern darum, sich Schritt für Schritt besser zu verstehen

Die besondere Stärke der Gruppe
Im Unterschied zur Einzeltherapie entsteht hier etwas Zusätzliches:

Resonanz: Andere erkennen sich in Ihren Erfahrungen wieder
Verständnis: Sie werden gehört – oft auf eine Weise, die im Alltag selten ist
Ermutigung: Veränderungen wirken greifbarer, wenn man sie gemeinsam erlebt
Lernen im Kontakt: Neue Verhaltensweisen können direkt ausprobiert werden

Viele Patientinnen und Patienten berichten, dass genau dieser Austausch besonders heilsam ist.

Ein sicherer und geschützter Rahmen
Die Gruppe findet in einem klar geregelten therapeutischen Setting statt:

Vertraulichkeit ist selbstverständlich
Jede Person entscheidet selbst, wie viel sie teilen möchte
Es gibt klare Regeln für respektvollen Umgang
Die therapeutische Leitung sorgt für Struktur und Sicherheit

So entsteht ein Raum, in dem Offenheit möglich wird – ohne Druck.

Eine sinnvolle Ergänzung zur Einzeltherapie
Die Gruppentherapie findet begleitend zur Einzeltherapie statt und ergänzt diese auf besondere Weise. Viele Themen können in der Gruppe vertieft und im Kontakt mit anderen erfahrbar gemacht werden.
Die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.